Feiten en cijfers over snurken

  • Snurken komt vaak voor maar is niet normaal.
  • Nederland telt meer dan 6 miljoen snurkers.
  • Mannen snurken vaker dan vrouwen
  • Na de overgang snurken vrouwen evenveel als mannen.
  • Ongeveer 45% van mannen snurkt
  • Ongeveer 25% van de vrouwen snurkt
  • Mannen snurken ongeveer twee keer zo hard als vrouwen
  • 85% van de snurkende mannen overschrijdt de grens van 38 decibel, het lawaai van een snelweg.
  • Een snurker kan geluiden produceren tot wel 80-100 db, zo hard als het geluid in een bioscoop of bij een popconcert.
  • Het snurken neemt toe met de leeftijd
  • De belangrijkste oorzaken van snurken zijn overgewicht, roken en alcoholgebruik.
  • Het geluid van snurken wordt veroorzaakt door lucht die de zachte delen van de neus, mond en keelholte laat vibreren.
  • Als je op je rug slaapt is de kans om te snurken groter.

  • Snurken kan een symptoom zijn van obstructieve slaapapneu 
  • Snurkers hebben drie keer meer kans op gezondheidsklachten 
  • 70% van de snurkers heeft een erfelijke aanleg
  • Een snurker kan geluiden harder dan 80 decibel produceren. Dat is harder dan een stofzuiger!
  • Een kwart van de snurkers apart slaapt.
  • Snurkers hebben een verhoogde kans op hoofdpijn, concentratieproblemen, hoge bloeddruk en stress.
  • Nederlanders zijn in vergelijking met Belgen, Noren, Zweden, Denen en Finnen nog de minst luidruchtige snurkers.
  • Het geluid van een snurker is vergelijkbaar met het voortdurend horen van langsrazend verkeer.
  • De helft van de snurkers heeft onbewust last van een slechte slaap.
  • Twee op de vijf partners spreken van een minder goede relatie door de slaapproblemen.
  • Snurkers lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van apneu
  • Partners van snurkers bezoeken hun huisarts vaker dan partners van niet-snurker

Mogelijke oorzaken van snurken

  • Uw neusholte en/of keelholte wijkt af

Het kan voorkomen dat u neusholte of neusschotje scheef staat. Vaak ontstaat dit nadat de neus gebroken is geweest. 
Daarnaast is een aangeboren scheve neusschot ook een mogelijkheid.
De keelholte kan ook afwijken. Dit komt voornamelijk door een zwelling van de huig, een vergroting van de amandelen of een grote tong.

  • Snurken doordat u op de rug ligt

Vaak zeggen mensen, geen idee waarom ik snurk, maar als ik snurk dan lig ik op de rug. Dit wordt vaak beaamd door de partner. Die geeft de snurker een 'tik' maar het helpt niet. Nee dat klopt. Je partner een tik geven helpt niet het snurken daadwerkelijk op te lossen. Er is een verhoogde kans op snurken bij mensen die op de rug slapen. Dit komt doordat het weefsel in de keel inzakt, waardoor de instroming van lucht wordt tegen gehouden. 

  • Leeftijd

Naar mate u ouder wordt, wordt de kans op snurken groter. Dit is wetenschappelijk bewezen.

  • Verkoudheid

Als u last hebt van een verkoudheid wordt de kans dat u gaat snurken groter. Verkoudheid en griep zorgen ervoor dat de slijmvliezen in de neus- en keelholte dikker worden. Dit zorgt ervoor dat u niet meer door de neus kunt ademen. Hierdoor gaat u automatisch door de mond ademhalen. Dit zorgt voor een verhoogde kans op snurken.

  • Hooikoorts

Snurken heeft ook een verband met hooikoorts. Wanneer u last van hooikoorts hebt, hebt  normaal gesproken een verstopte neus. Dit zorgt ervoor dat het moeilijker is voor de luchtstroom om door de luchtwegen getransporteerd te worden. Een neusspreider is hier een goede oplossing voor.

  • Roken

Mensen die roken ademen rook in. Deze rook zorgt ervoor dat het slijmvlies geprikkeld wordt. Hierdoor zwelt het slijmvlies in de keel op, waardoor de kans op snurken wordt vergroot.

  • Overgewicht

Overgewicht wordt vaak als reden gezien voor het snurkgeluid dat geproduceert wordt. Dit is waar. Hoe meer overgewicht er is, des te zwaarder wordt er geademd.

  • Zwangerschap

Tijdens de zwangerschap beginnen sommige vrouwen met snurken. De reden hiervoor is dat je lichaam meer vocht vasthoudt en de aderen beter doorbloed raken. De Airmax neusspreider heeft hier op ingespeeld en wordt daarom ook door menig zwangere vrouw gebruikt.

  • Gebruik van alcohol

Het drinken van alcohol voor het slapen gaan vergroot de kans op snurken.

  • Gebruik van medicatie met spierverslappend effect

Verschillende medicaties zorgen voor een verslapping van de spieren. Ook de spieren in de luchtwegen zoals in de keel worden hierdoor verslapt, waardoor de ingang voor lucht kleiner wordt en de kans op snurken wordt vergroot.